Coaching holistique près de Bergerac
Une approche variée pour une santé optimale
Nutrition
J’élabore des plans alimentaires adaptés à votre mode de vie et vos objectifs. Que vous cherchiez à perdre du poids, à gagner en muscle ou simplement à manger plus sainement, mes conseils en nutrition sont basés sur des principes solides et personnalisés.
Micro nutrition
La micro nutrition se concentre sur les nutriments essentiels dont votre corps a besoin. Je vous aide à optimiser votre alimentation pour répondre à vos besoins spécifiques, améliorer votre santé et renforcer votre bien-être général.
Hypnose Ericksonienne
L'hypnose Ericksonienne est un outil puissant pour vous accompagner dans des changements de comportement, comme l'arrêt du tabac ou la gestion du stress. Je vous guide à travers des séances d'hypnose pour favoriser un état de relaxation et d'ouverture au changement.
Ostéopathie
L’ostéopathie permet d’optimiser votre bien-être physique. Je travaille avec des techniques manuelles pour soulager les tensions, améliorer la circulation et restaurer l'équilibre de votre corps, ce qui est essentiel pour une santé globale.
Programme sportif
Je mets en place des programmes sportifs adaptés à vos capacités et vos objectifs. Que vous soyez débutant ou athlète, je vous accompagne pour maximiser vos performances tout en veillant à prévenir les blessures.
Éducateur sportif
En tant qu'éducateur sportif, je vous propose des séances qui intègrent des exercices physiques ludiques et motivants. Mon approche vise à rendre le sport accessible et agréable, contribuant ainsi à votre bien-être et à votre équilibre.